συμβουλές ομορφιάς.

1. Βάλτε στο πιάτο σας «τροφές ομορφιάς»

Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να σας βοηθήσουν γιατί έχουν αντιοξειδωτικά συστατικά. Το αβοκάντο για παράδειγμα, περιέχει γλουταθειόνη, μία πολύ καλή αντιγηραντική πηγή.

2. Εφοδιαστείτε με προϊόντα αντιγήρανσης

Κάθε ηλικία έχει τα δικά της προϊόντα. Όσο μεγαλώνουμε η κρέμα που μας είχαν προτείνει στα 20 δεν καλύπτει τις ανάγκες της επιδερμίδας μας. Χρειαζόμαστε λοιπόν ένα ανανεωμένο μενού ομορφιάς με αντιγηραντικά συστατικά.

 3. Αλλάξετε εργαλεία μακιγιάζ

Τα make up σε μορφή compact καλύτερα να τα αποφύγετε. Προτιμήστε ένα σε ελαφριά, υγρή μορφή που χαρίζει περισσότερη λάμψη. Τα make up σε υγρή μορφή για παράδειγμα, χαρίζουν μία πολύ κολακευτική γυαλάδα στο πρόσωπο. Ακόμα, απλώστε ανοιχτόχρωμα και διακριτικά concealer και μην απλώνετε ποτέ μάσκαρα ή μολύβι στη γραμμή των κάτω βλεφαρίδων γιατί προσθέτει χρονάκια…

 4. Φροντίστε τα μαλλιά σας

Η φθορά της πολύτιμης κόμης σας δεν είναι καθόλου κολακευτική για το look σας. Φροντίστε τη συχνά κόβοντας τα μαλλιά σας μερικούς πόντους. Ακόμα, δοκιμάστε να τα χτενίζετε προς τα πίσω σε αλογοουρές και σινιόν κόστους.

 5. Τονώστε την ψυχολογία σας

Οι τελευταίες μελέτες συνδέουν την ομορφιά με τον τρόπο ζωής. Δοκιμάστε λοιπόν:

• Να φροντίζετε να βλέπετε περισσότερο τους φίλους σας. Η προσωπική σας ζωή και η επαφή με την οικογένεια θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο δυνατή.

• Να ελέγξετε το άγχος σας και να μην ανησυχείτε τόσο. Το άγχος είναι τοξικό για την ομορφιά μας!

• Να κάνετε τακτικά σεξ. Η έκκριση ορμονών που προκαλεί ενισχύει την ψυχολογία και το αίσθημα ευεξίας.

 6. Βάλτε ένα καλό πρόγραμμα στον ύπνο σας.

Ο βραδινός ύπνος είναι η καλύτερη κούρα ομορφιάς! Τα μαλλιά, τα νύχια και η επιδερμίδα ανανεώνονται και το σώμα χαλαρώνει.

 7. Ασκηθείτε συστηματικά

Ο καθιστικός τρόπος ζωής κάνει κακό στην υγεία και την επιδερμίδα. Κάνοντας γυμναστική τρείς φορές την εβδομάδα προσφέρετε το καλύτερο δώρο ομορφιάς στον εαυτό σας: αισθάνεστε ευεξία, καθυστερήστε τη φθορά του σώματος και βελτιώνετε το δέρμα και βέβαια τη σιλουέτα σας.

Πώς να τονίσετε μικρά μάτια ή να πετύχετε τα καλύτερα κοψίματα.

Εάν έχετε μικρά μάτια
Για τους make up artist τα μικρά μάτια έχουν μεγάλο avantage γιατί είναι ένας καμβάς δημιουργίας. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αυξήσετε το περίγραμμά τους με την τεχνική του smokey eye: Επιλέξτε ένα μολύβι khol και ζωγραφίστε το περίγραμμα του ματιού σας. Με μία μπατονέτα μαλακώστε την γραμμή και στη συνέχεια με ένα πινέλο και μία μαύρη ή γκρι σκιά, μουντζουρώστε το περίγραμμα ώστε να πετύχετε το εφέ του smokey eye. Τέλος, απλώστε αρκετή μάσκαρα.

Εάν έχετε μικρά χείλη
Για να τα κάνετε να φαίνονται πιο γεμάτα θα χρειαστεί να ακολουθήσετε τρία βήματα: 1. σκεπάστε τα χείλη σας με make up 2. με ένα ματ μολύβι χειλιών σε χρώμα γεμίστε τα χείλη σας. Επιλέξτε ένα κραγιόν σε παρόμοια απόχρωση και απλώστε το κεντρικά (όχι μέχρι την άκρη).

Εάν θέλετε να πετύχετε όμορφα «κοψίματα» στο πρόσωπο σας. 
Τα κοψίματα είναι χρήσιμα σε όσες γυναίκες έχουν στρογγυλό ή τετράγωνο πρόσωπο και σε όσες έχουν παραπανίσια κιλά. Για να τα πετύχετε θα χρειαστείτε ένα φαρδύ πινέλο που προορίζεται για την πούδρα και μία γήινη απόχρωση από ρουζ σε αποχρώσεις της terracotta. Τι κάνετε: Βουτάτε το πινέλο στο προϊόν το τινάζετε ελαφρά να φύγει το πλεόνασμα και με αυτό χαϊδεύετε το πρόσωπο από το αυτί προς την άκρη των χειλιών.
Να θυμάστε πάντα ότι αυτή είναι η νοητή γραμμή που δημιουργεί τα πιο επιτυχημένα κοψίματα.
Τέλος, απλώσετε λίγο και κάτω από το πηγούνι πάλι χαϊδεύοντας.

Εάν θέλετε να καλύψετε ακμή ή σημάδια ακμής.

Για εμένα ο καλύτερο τρόπος είναι ένα καλό, πολύ καλυπτικό make up.

Μακιγιάζ λίγων κινήσεων

Απλώστε πολύ καλά στο πρόσωπο μία ενυδατική κρέμα με χρώμα. Καλύτερα πείτε «όχι» σε βαριά make up εκτός αν για λόγους κάλυψης προτιμάτε το ασφαλή δρόμο της απόλυτης κάλυψης των ατελειών.Απλώστε μία τελίτσα από ένα κονσίλερ σε μορφή κρέμας στο κέντρο και σβήστε την κούραση χρησιμοποιώντας το δάχτυλο και κάνοντας ταμποναριστές κινήσεις μέχρι να απλώθεί καλά. Απλώστε ελάχιστη ποσότητα στην εσωτερική γωνία του ματιού (μπορείτε να απλώσετε και μία υποψία πούδρας λάμψης) κι έτσι τα μάτια θα δείχνουν πιο φρέσκα. Η μάσκαρα τώρα θα κάνει την πιο σημαντική δουλειά: απλώστε δύο στρώσεις ξεκινώντας από τις ρίζες των βλεφάρων (όσο μπορείτε πιο κοντά) και προς τα πάνω με κινήσεις ζικ ζακ. Απλώστε λίγο παραπάνω προϊόν στις άκρες των βλεφαρίδων. Απλώστε ρουζ στα ζυγωματικά. Προτιμήστε ένα σε πιο γήινη απόχρωση (όχι πολύ ροζ ούτε και εντελώς μπρονζέ). Τα χείλη τώρα καλό θα ήταν να έχουν λίγο χρώμα σαν μόλις να φάγατε κεράσια και τα χείλη σας έχουν ένα χρώμα υγείας. Υπάρχουν δύο τρόποι για να πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα: ο ένας είναι να ταμπονάρετε λίγο κραγιόν στα χείλη και ο άλλος είναι τα lipbalm με χρώμα (όσα περιέχουν φρούτα όπως κεράσι ή βατόμουρο). Τα lipbalm αφήνουν μία πολύ φυσική απόχρωση υγείας.ο βραδινό μακιγιάζ σας μπορεί να είναι μία μικρή παραλλαγή του πρωινού. Μπορεί να χρησιμοποιήσετε κανονικά το make up σας σε εντελώς καθαρή και ενυδατωμένη επιδερμίδα. Τονίστε λίγο παραπάνω την γραμμή των πάνω βλεφαρίδων με ένα μολύβι σε καφέ απόχρωση εάν είστε ξανθιά ή πιο γρι εάν είστε μελαχρινή. Για τα χείλη επιλέξτε ένα κραγιόν σε βαθυκόκκινη «wine» απόχρωση.